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Winnie Gana
Coach Nutricional

El Reto WG está enfocado en la quema de grasas y aprender a comer saludable según tu objetivo.

Estaremos trabajando con increíbles mujeres que te harán reflexionar y lograr amarte en todo sentido, equilibrando tu cuerpo, mente y alma.

Ponentes exclusivas para Reto Ámate

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Antonia Yaconi

Psicóloga clínica UC con enfoque en terapias narrativas, integrando el trabajo con cristales, yoga y mindfullness.

“Desde la auto-observación reflexionaremos sobre el amor propio para que desarrolles una mirada más amorosa de tí misma”

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Sole Rojas

Coach apreciativa, con experiencia en desarrollo personal, autovaloración y reinvención laboral.

“Observaremos tus creencias y hábitos para que los identifiques, y aprendas cómo convertirlos en aliados de tu amor propio”

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Bernardita Morelli

Maquilladora profesional con 11 años de trayectoria, impulsando la belleza femenina individual de cada mujer.

“Aprenderás a cuidar tu piel y a resaltar tus atributos a través del automaquillaje, desde tu casa y a la hora que más te acomode”

¿Qué incluye?

Descarga el programa acá

Testimonios de Retos Anteriores

  • A decir verdad, el proceso fue maravilloso y no tanto por los resultados finales, sino por lo que aprendí durante la experiencia. Comprender que el cambio de hábitos y de mentalidad me harían tener una actitud más amigable conmigo misma fue el Gran Premio. Dejar de contar calorías y kilos ... es que es inexplicable como me he ido reconciliando con la comida. Disfrutar comer y saber que si me tiento no pasa nada y que puedo volver a empezar es de las mejores sensaciones. Me traté con muchas personas antes y a pesar de ser buena onda en general, me sentía siempre juzgada y castigada por no cumplir SUS metas. Pues ahora yo me sentí dueña de mis objetivos y trabajaré para que así siga siendo. Gracias por tanto 💗

  • Winnie! Te quería dar las gracias por todo tu apoyo durante estos meses. He aprendido muchísimo de mí misma y de mi relación con la alimentación. Lo más importante ha sido aprender a no culparme cuando como algo chancho, solo lo disfruto y retomo. Gracias por todo y espero seguir aprendiendo siempre en este camino hacia el equilibrio, donde es necesario conocer y aprender del desequilibrio para alcanzar nuestros objetivos!! Un abrazo 🙌🏻💓✨

  • Testimonio 3 Winnie, gracias por el video. Yo hice el reto y quizás no fui taaan matea con la comida y el ejercicio, pero sabes que cambió mi “relación” con la comida. Ahora soy más consciente de lo que como, de cuándo quiero comer y qué realmente como. Estoy mucho más ordenada, motivada de hacer ejercicio a pesar de toda esta cuarentena, cocinar (soy chef pero estaba muy alejada de la cocina) algo rico, saludable y sabiendo qué voy a consumir. Entendí que no pasa anda si me salgo de “esta forma nueva de alimentarme” y puedo volver a retomarla a la comida siguiente. Gracias por compartir tus conocimientos y ser tan real, eso es lo que más valoro de ti, que no eres una “mina de catálogo” si no que eres real, tal y como todas nosotras. Gracias y más gracias!

  • En realidad yo siento que bajé como 10 kilos… además me siento mejor que antes en todo sentido y logré disminuir 10 cm de cintura que es wow 😍😍😍 Intentaré este mes seguir sola, siguiendo siempre lo aprendido y veré que tal. Muchas muchas gracias, eres máxima.

Preguntas Frecuentes

¿Para quiénes están diseñados los retos?

Para mujeres saludables que quieran aprender a comer y quemar grasa.

¿Quién no puede hacer el reto?

Mujeres embarazadas, con diabetes o cualquier enfermedad que requiera ayuda médica.

¿Los menús son iguales?

Los menús son iguales pero las porciones son personalizadas.

¿ Puedo hacer el reto si no vivo en Chile ?

Claro que sí! La entrega del material es 100% online, puedes hacerlo desde cualquier parte del mundo. Solo debes hablar español.

¿Los ingredientes son caros o complicados?

No! Ingredientes normales que encontrarás en cualquier casa. No incluyo suplementos caros ni superfoods complicados.

¿Las recetas son difíciles de preparar ?

Son muy fáciles y rápidas de preparar.

¿ Qué hago después de pagar ?

Te llegará un correo de confirmación con tu cuestionario, debes contestar ese cuestionario para poder crear tu plan.

¿Puedo tomar el reto si soy vegetariana o vegana?

Si! Tenemos opción para vegetarianas. Para veganas todavía no, pero atenta que se viene!

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Winnie Gana está certificada para crear planes nutricionales a personas saludables.

Winnie Gana está certificada para crear planes nutricionales a personas saludables.

Disclaimers

Querida lectora, si tienes alguna enfermedad o estás embarazada te recomiendo no tomar este reto, en caso de hacerlo, queda bajo tu responsabilidad.

Si ya tomaste alguno de los retos anteriores, puedes tomar el Reto Ámate.

Encontrarás contenido similar, pero será una experiencia completamente nueva y exclusiva para esta instancia.

Querida lectora, si tienes alguna enfermedad o estás embarazada te recomiendo no tomar este reto, en caso de hacerlo, queda bajo tu responsabilidad.

Si ya tomaste alguno de los retos anteriores, puedes tomar el Reto Ámate.

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